In diesem Kurs werden Übungen und Informationen zur Vorbeugung bzw. Verminderung von Rückenbeschwerden vermittelt.

Den eigenen Körper besser wahrzunehmen und durch gezielte Kräftigung und safte Dehnung der die Wirbelsäule stabilisierenden Muskulatur die Haltung dauerhaft zu verbessern, sind wichtige Elemente diese Kurses.

 

Termine:

mittwochs von 19.30 bis 20.30 Uhr Ort: Witzhelden/Flamerscheid

freitags von 16.00 bis 17.00 Uhr Ort: Witzhelden/Flamerscheid

freitags von 17.00 bis 18.00 Uhr Ort: Witzhelden/Flamerscheid

Ansprechpartner: Sigrid Struck Telefon: 02174/30443